Personalny trening to obecnie jedna z najpopularniejszych i efektywnych form treningu. Indywidualny trening pozwala w szybki sposób nabyć umiejętności technik boksu wykorzystywanych w walce sportowej.
Treningi charakteryzują się indywidualnym dopasowaniem zestawu ćwiczeń i ich intensywności do założonych celów i umiejętności osoby trenującej. Większość ćwiczeń wykonywanych jest z trenerem np. techniki z użyciem tarczy, trening walki sportowej itp.
Dodatkowo ćwiczenia prowadzone są z zastosowaniem specjalistycznego sprzętu tj. worek bokserski, gruszki, tarcze treningowe do zadawania ciosów ręcznych i kopnięć.
Zapisy na treningi
Żeby zapisać się na treningi wystarczy przyjść 10 minut przed rozpoczęciem wybranych zajęć w celu zapoznania się z regulaminem i wybraniem dla siebie odpowiedniego karnetu.
